周りの人が楽しそうに友達と過ごしているのを見ると、「自分は友達が少なくて大丈夫なのかな」と不安になることはありませんか。大勢の仲間に囲まれていないと孤独を感じてしまうのは、多くの人が抱える悩みのひとつです。
友達が少ないと感じる背景には、性格や環境が関わっています。人付き合いが苦手だったり、忙しくて交友関係を広げる時間が取れなかったりと理由はさまざまです。また、SNSの影響で「友達が多い人＝幸せ」というイメージに振り回されてしまうこともあります。
解決のヒントとしては、友達の数よりも「関係の深さ」に目を向けることです。たとえ人数が少なくても、安心して話せる相手が一人でもいれば十分に心は支えられます。また、新しい友達を作ろうと意識しすぎるのではなく、趣味や興味のある活動に参加することで自然な出会いにつながることもあります。
大切なのは「友達の多さで自分の価値を測らない」こと。不安になったときは、すでにいる身近な人との関係を大切にしながら、自分らしい人付き合いのスタイルを築いていきましょう。