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寝かしつけで子供と一緒に寝るが、夜中の1時頃から目が覚める。
全く寝ていないわけではないと思うけど、浅い眠りを繰り返している。
中途覚醒
心療内科に相談したけど、薬が多くなってしまい、日中の仕事や家事に支障をきたす事もありました。
ストレッチ系