尿酸値が上がった原因は女性ホルモンの減少が根本にあった。

尿酸値に悩む方からの相談として、最近多いのが、以下のような内容です。

「女性でも尿酸値が上がる可能性はありますか？」

閉経を迎えてから、尿酸値が高めに出るようになりました。
このまま上がり続けるのが怖いのですが、痛風は女性には関係ないとも聞きます。
今の時点で対策の必要性はありますか？

Cさん（48歳 女性 主婦）

こんにちは。ダイエットdoctorと申します。

冒頭の相談は、私のところにきた、40歳代の女性からの尿酸値に関する相談です。

近年は、女性の高尿酸血症も増えてきているので注意が必要です。

この記事は、尿酸値が高くなりつつある女性に向けて、書かせて頂きました。

尿酸値対策は早い方が良いです！

尿酸値6.0mg/dl前後の人は、早めに対策を開始して下さい。

「まだ、異常値じゃないから大丈夫」と、

呑気なこと言っている人もいますが、本気で後悔します。

放置しておくと、気づいた時には高尿酸値となり痛風になります。

痛風は、仕事にも影響するし、家族にも迷惑をかけます。

何より、一度発症すると、ずっと、痛風と向き合って生きていく必要があります。

いつか対策しようとか、いつか食生活を改善しよう、、、なんて言っているうちに、どんどん数値が悪化するのが典型的なパターンです。

不健康になってはじめて、健康の大切さに気づくのですが、「できる事なら体を悪くする前に気づいて欲しい」と思っています。

ぜひ、健康のことを後回しにせずに、早めに対策する事をおすすめします。

まずは、尿酸値を下げる成分について

尿酸値を下げる成分には、アンペロプシン、キトサン、ルテオリン、アンセリンなどがあります。

その中でも、ルテオリンには尿酸値が高め(5.5 mg/dL超～7.0 mg/dL未満)の人の尿酸値を下げる機能が報告されており、

• くすり以外で尿酸値を下げたい
• 最近の検診で、上がり始めている事に気づいた
• 尿酸値を良い状態で安定させたい

と考えている人はルテオリンが特におすすめです。

ルテオリンはさらに、尿酸値を下げる役割の他に、女性ホルモン様の作用や美肌効果が報告されています。

ルテオリンは、尿酸合成酵素（キサンチンオキシダーゼ）阻害作用が認められたほか、痛風ラットモデルの足浮腫に対する抑制作用も確認した。

皮膚の表皮と真皮をつなぎとめる役割を果たす皮膚基底膜保護による抗シワ、美肌作用についても有効な結果が得られた。

フィブロネクチン発現増加作用、Ⅳ型コラーゲン発現増加作用のほか、MMP－ 9 に対する抑制作用、さらには女性ホルモン様作用も期待できる。

冒頭でも説明していますが、女性でも加齢とともに女性ホルモンが低下してくると、尿酸値が高めに出ます。

「自分の食生活は、欧米化タイプだな」と実感がある人は特に要注意です。

※もし、すでに尿酸値がかなり高い場合（尿酸値8以上）は、くすりが必要となるので、主治医からの指示に従って下さい。

なお、ルテオリンは、尿酸値が正常値に戻りつつある状態（7.0 mg/dL未満）の維持にも有効とされています。

ルテオリンが尿酸値を下げるメカニズム

ルテオリンが尿酸値を下げるメカニズムは以下の通りです。

プリン体が尿酸に代謝される前にキサンチンという物質になります。

ルテオリンは、キサンチンに代謝される際に働く酵素の活性を阻害することで、高めの尿酸値を下げます。

血清尿酸値が5.5～7.0mg/dLの日本人30人を対象にしたヒト試験では4週間継続して摂取した結果、血中尿酸値が有意に減少したことが報告された成分です。

もし、尿酸値を積極的に改善したいなら、食べ物だけで対策せずに、尿酸値を下げる有効成分を取り入れる事が大切です。

なぜなら、どれだけ低カロリーの食べ物だったとしても、キサンチンの代謝を抑制する事はできないためです。

単純にプリン体の摂取を避けるだけの消極的な対策にとどまります。

痛風は、尿酸値が高い人が発症

尿酸値が高いことを高尿酸血症と言います。

尿酸値5.5mg/dlに近い人は、予備軍に入るので、無視していると、今は大丈夫でも、いずれ高尿酸血症となり痛風を引き起こします。

また、高尿酸血症があるだけで腎障害や尿路結石、メタボリックシンドローム、糖尿病、脂質異常症、高血圧などを引き起こすリスクが高いといわれています。

尿酸値は、低いにこした事はありません。

少しでも気になる方は、今すぐできる対策からはじめましょう！

健康診断でひっかかった人はもちろん、お酒が好き・旨い物が好きという人も、長い人生を楽しむために、ちょっとずつ対策はしておいて下さい。